Özellikle kalp kasının kasılma gücünü artırır, normal bir kalp ritmini sağlamaya yardım eder ve kan dolaşımını iyileştirir. Digoksin genelde günde bir kez alınır. Yetişkinlere göre olan dozu günde 0.125 mg ile 0.5 mg 1/2-2 tablet arasındadır. Bebekler ve çocuklar için haricen damlası önerilmektedir. Öte yandan dolaşım sistemi ile ilgili rahatsızlıklara iyi gelen bitkiler olduğu gibi bireylerin sindirim sistemini düzenleyen birçok bitkisel tedavi yöntemi de bulunmaktadır. Kardiyoloji kalp ve dolaşım sistemi hastalıklarını inceleyen bilim dalıdır. Yapılan araştırmalar ile biriken bilgi birikimi ve gelişen yeni teknolojiler, diğer araştırmalı ve/veya uygulamalı bilim dallarında olduğu gibi, kardiyoloji alanında da büyük gelişmeler olmasını ve alt bilim dallarının ortaya çıkmasını Ağrıyaneden olan enfeksiyon vücutta yayılarak başta dolaşım sistemi, kalp, böbrekler, eklemler olmak üzere yayılırlar. Sadece arayan diş bölgesini değil bütünü vücudumuzun etkisi altına alan diş çürüğü ve enfeksiyonu aslında ilerlemeden önce bazı belirtiler verir. Dolaşımsistemi hastalıkları, dolaşım sistemi denildiği zaman insan vücudunda yer alan kalp, kılcal damarlar, kan, atardamarlar ve toplardamarlardan oluşan yapı aklımıza gelir. Hücreler için gerekli olan oksijen ve besinlerin gerekli hücrelere taşınması ve hücrelerde bulunan zararlı atık maddelerin boşaltım sistemine yNPVCG. Kalp hastalığı olanların en büyük yanılgılarından biri sadece ilaç kullanımının yeterli olabileceği düşüncesidir. Ancak sağlıklı beslenme olmadan kalp hastalıkları doğru şekilde yönetilemez. Kalp ve damar hastalıkları modern toplumda en sık görülen sağlık sorunlarıdır. Kalp hastalığı olan birçok insan sadece ilaçlara güvenir. Birçok hastalık için ilaç desteğine ihtiyaç vardır. Ancak, sağlıklı yiyeceklerin de ilaçlar kadar önemli olduğunu unutmayın. Hızlı hayatlarımızın temposunda yemeklerimiz idealden oldukça uzak. Öğünlerimiz dengeli olmamasının yanı sıra potasyum eksikliği ve çok fazla sodyum içerir. Doğru beslenme, sadece kalp için değil, tüm insan vücudu için de sağlığın şartıdır. Doğru kalp fonksiyonu, uzun ömürlülüğün anahtarıdır. Kalp hastalığı olan kişilerin yaptığı ölümcül hata, sadece ilaç kullanmanın yeterli olduğunu düşünmeleridir. Ancak öyle değil. Doğru beslenmek, ilaç kullanmak kadar önemlidir. Uzmanlar, kalp hastalığı olan kişilerin diyetlerine aşağıdaki yiyecekleri dahil etmelerini önermektedir AVOKADO Avokado kalp ve damar hastalıkları riskini azaltmaya, hafızayı iyileştirmeye yardımcı olan çok miktarda çoklu doymamış yağ asitleri içeren bir meyvedir. Avokado, su-tuz metabolizmasını normalleştirir ve böylece tansiyonu düşürür. Avokado bakır kansızlıkla savaşır, E, ​​B6, B2, C vitaminleri, demir hemoglobini artırır, enzimler vitaminlerin emilimini destekler ve potasyum stresle savaşmaya yardımcı olur gibi bir dizi vitamin ve mineral içerir. Düzenli avokado tüketimi sonucunda kötü kolesterol seviyesi düşer ve iyi kolesterol seviyesi yükselir. Avokadonun salatalarda çiğ olarak, portakal ve limon gibi diğer sebze ve meyvelerle karıştırılarak tüketilmesi tavsiye edilir. Yumurta ve peynir ile kendinize sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık da hazırlayabilirsiniz. MUZ Muz potasyumun en iyi kaynaklarından biridir. Potasyum, yüksek tansiyonla savaşmaya yardımcı olur ve kalp krizi ve felç riskini azaltır. Potasyum sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve ayrıca damarda biriken kolesterol plaklarını azaltır. Ek olarak, muzlar hemoglobin seviyelerini normalleştirir. Muzlarda bulunan önemli miktarda magnezyum, potasyum emilimine katkıda bulunur. GREYFURT VE LİMON Greyfurtu oluşturan glikozitler, ateroskleroza aktif olarak direnir, kalp kası ve sindirim organlarının çalışmasını uyarır. Greyfurt suyu ve posası iyi susuzluk gidericilerdir. Kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi için haftada 2-3 greyfurt tüketimi, tercihen kahvaltıda önerilmektedir. Salatalara da greyfurt eklenebilir. Greyfurt, dolaşım sistemini güçlendiren, kan damarlarının elastikiyetini artıran ve C vitamininin etkisini büyük ölçüde artıran D ve B1 vitaminlerini içerir. Ayrıca greyfurt tansiyonu ve kolesterolü düşürür, karaciğeri ve sindirimi normalleştirir, metabolizmayı iyileştirir ve yorgunluğu giderir. Lif, pektin, karoten, potasyum ve C vitamini içeren limon da kalp kasını güçlendirir ve kan damarlarını temizler. ELMA Elmalar tüm vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Günde en az bir elma yenilmesi tavsiye edilir. Elmalar birçok farklı etkiye sahiptir - Kalp ve damar hastalıklarının önlenmesi, - Kan kolesterol seviyelerini düşürmek, - Kanser geliştirme riskini azaltmak, - Tansiyon seviyelerinin normalleşmesi, - Sindirim sisteminin doğru çalışması, - Cücudu temizlemek, - Üriner sistemin aktivitesi, - Asit-baz dengesinin normalleşmesi. NAR Nar, kalp hastalığı için en iyi besinlerden biridir. Nar taze ve meyve suyu şeklinde tüketilebilir günde 200 ml taze sıkılmış nar suyu içilmesi tavsiye edilir. Nar kanı sulandırır, kolesterolü düşürür, kardiyovasküler hastalıkların ve prostat kanserinin gelişimine direnir ve pelviste kan dolaşımını iyileştirir. KETEN TOHUMU ve YULAF Tahıllar vücutta kolesterol emilimini önler ve ateroskleroz ve koroner kalp hastalığına karşı mücadelede iyi bir yardımcıdır. Yulaf ezmesi çok miktarda faydalı omega 3 asitleri ve potasyum içerir. Omega 3 içeriği rekortmeni olan keten tohumu, kalp ve damar hastalıklarına karşı en güçlü besinlerden biridir. Yemeklere ve salatalara keten tohumu eklenebilir. BALIK Doğal omega 3 kaynakları somon, uskumru ve sardalya gibi yağlı balıklardır. Bu balıklar haftada 2-3 kez yenilmelidir. Düzenli yağlı balık tüketimi ile yüksek tansiyonu hayatınızdan çıkarabilirsiniz. Bu balıklardan alınan omega 3, kanın pıhtılaşmasını düzenlemeye yardımcı olur ve kalp krizi riskini azaltır. KURU BAKLAGİLLER Fasulye gibi kuru baklagiller protein, demir, potasyum, lif ve folik asit içerir. Ek olarak kuru baklagiller hipertansiyonun önlenmesi için çok yararlı olan çeşitli flavonoid türleri içerir. Herhangi bir garnitürün yerini alabilirler. KURU YEMİŞLER Kuru yemişler kalsiyum, magnezyum, potasyum, çinko ve daha fazlasını içerir. Kuru yemişlerde bulunan lif ve E vitamini, kötü kolesterolü düşürür ve damar tıkanıklığını önler, kalp krizi ve felçlere karşı korur. Fındık ve badem, iyi kolesterolü artıran ve kötü kolesterol seviyelerini düşüren tekli doymamış yağlar ve omega 3 asitleri içerir. SARIMSAK Sarımsak hipertansiyonla savaşır ve damar sağlığını geliştirir. Sarımsak 60'tan fazla besin içerir. MEYVELER Meyveler sağlıklı, besleyicidir ve yaşlanma sürecini yavaşlatır. Kalp fonksiyonunu iyileştirir ve şişliği giderir. Meyveler fazla sıvıyı ve magnezyumu vücuttan uzaklaştırır, ayrıca kan damarlarını genişletir ve tansiyonu düşürür. Bazı meyvelerin içerikleri şu şekildedir Çilek C, K vitaminleri, folik asit, pektinler, tokoferol, manganez, demir, potasyum, bakır, çinko ve iyot içerir. Kiraz C, B2, B6 vitaminleri, potasyum, magnezyum, flor ve demir içerir. Kuş üzümü Kan pıhtılaşmasını düzenleyen ve kalp krizini önleyen oksikumarin içerir. Ahududu Organik asitler, pektin, tanenler, C, B1, B2, iyot, folik asit, karoten, potasyum, magnezyum, sodyum, fosfor ve demir içerir. BİTTER ÇİKOLATA Bitter çikolata kardiyovasküler sistemi güçlendirir, tansiyonu ve kan kolesterol seviyelerini düşürür. Normal çikolatanın bir faydası yoktur, kalorisi yüksektir ve kilo alımına neden olabilir. Çikolata alırken eklenmiş şeker içermeyenleri ve en az yüzde 70 kakao içerenleri tercih edin. Unutmayın, kalp hastalığı için yeterli tedavi sadece ilaç tedavisini değil, doğru beslenmeyi de içerir. Doğru beslenme, fiziksel aktivite ve kötü alışkanlıklardan vazgeçme kombinasyonu, sağlıklı ve uzun ömürlü olmanın anahtarıdır. Sağlık Sosyolojisi Final Deneme-11. Aşağıdakilerden hangisi sağlıklı yaşam ölçeğinin alt boyutlarından biri değildir? a Sağlık sorumluluğua Sağlık sorumluluğu b Stres yönetimib Stres yönetimi c Manevi gelişimc Manevi gelişim d Kişilerarası ilişkilerd Kişilerarası ilişkiler e Tedavi görme sıklığıe Tedavi görme sıklığıCevap eTedavi görme sıklığı2. Türkiye’de 2015- 2016 yılları arasında boşanma ile ilgili verilen bilgilerden hangisi doğrudur? a %7,5 artmıştıra %7,5 artmıştır b %4,3 artmıştırb %4,3 artmıştır c %0,1 artmıştırc %0,1 artmıştır d %4,3 azalmıştırd %4,3 azalmıştır e %7,5 azalmıştıre %7,5 azalmıştırCevap d%4,3 azalmıştır3. 2002 yılında bir acil yardım istasyonuna düşen kişi sayısı 137 bin iken, 2015 yılında bu sayı kaça düşmüştür? a 63 bina 63 bin b 53 binb 53 bin c 43 binc 43 bin d 33 bind 33 bin e 23 bine 23 bin4. Aşağıdakilerden hangisi bedene müdahale olarak görülemez? a Makyaja Makyaj b İlaçb İlaç c Hakaretc Hakaret d Uyumakd Uyumak e Sünnete Sünnet5. Doğurganlık hızının en yüksek olduğu yaş grubu hangisidir? a 15-19a 15-19 b 20-24b 20-24 c 25–29c 25–29 d 30–34d 30–34 e 35-39e 35-396. Aşağıdakilerden hangisi yanlıştır? a Medya insan bedenini Medya insan bedenini şekillendirmektedir. b Medyada sağlık programları özellikle hanımlara özgü Medyada sağlık programları özellikle hanımlara özgü tasarlanmaktadır. c Medya yalnızca kadınları Medya yalnızca kadınları etkilemektedir. d Medya yeni roller Medya yeni roller vermektedir. e Medya yeni yaşam biçimleri Medya yeni yaşam biçimleri cMedya yalnızca kadınları etkilemektedir.7. Toplumsal cinsiyet nedir? a Siyasi faktörlere bağlı olarak ortaya çıkan kadın ve erkek Siyasi faktörlere bağlı olarak ortaya çıkan kadın ve erkek modelleridir. b Tarihsel faktörlere bağlı olarak ortaya çıkan kadın ve erkek Tarihsel faktörlere bağlı olarak ortaya çıkan kadın ve erkek modelleridir. c Kültürel faktörlere bağlı olarak ortaya çıkan kadın ve erkek modelleridirc Kültürel faktörlere bağlı olarak ortaya çıkan kadın ve erkek modelleridir d Biyolojik farklılığa bağlı olarak ortaya çıkan kadın ve erkek Biyolojik farklılığa bağlı olarak ortaya çıkan kadın ve erkek modelleridir. e Ekonomik faktörlere bağlı olarak ortaya çıkan kadın ve erkek Ekonomik faktörlere bağlı olarak ortaya çıkan kadın ve erkek cKültürel faktörlere bağlı olarak ortaya çıkan kadın ve erkek modelleridir8. 2015 yılı itibariyle, ülkemizde tüketilen ilaçlara yapılan harcamalardan yüzde kaçı ithal ilaçlara ayrılmıştır? a %21a %21 b %39b %39 c %58c %58 d %78d %78 e %82e %829. 2015 yılı içerisinde dünya ortalaması %17 olan sezaryen doğum oranı Türkiye’de yüzde kaçtır? a %53a %53 b %38b %38 c %28c %28 d %15d %15 e %9e %910. Beden algısı ile ilgili verilen bilgilerden hangisi yanlıştır? a Eğitim seviyesi yükseldikçe olumlu olarak Eğitim seviyesi yükseldikçe olumlu olarak artmaktadır. b Genel sağlık algısı ile doğru Genel sağlık algısı ile doğru orantılıdır. c Kronik hastalığı olan bireylerin beden algıları Kronik hastalığı olan bireylerin beden algıları yüksektir. d Vücut Kitle İndeksine göre kilolu olanların beden algıları Vücut Kitle İndeksine göre kilolu olanların beden algıları düşüktür. e Egzersiz ve spor faaliyetleri yapanların beden algıları Egzersiz ve spor faaliyetleri yapanların beden algıları cKronik hastalığı olan bireylerin beden algıları yüksektir.11. Toplumsal cinsiyet yaklaşımına göre aşağıdakilerden hangisi yanlıştır? a Erkeklere, paylaşma öğretilira Erkeklere, paylaşma öğretilir b Erkeklere, güçlü olmak öğretilirb Erkeklere, güçlü olmak öğretilir c Erkeklere, baskın, bağımsız gibi özellikler atfedilirc Erkeklere, baskın, bağımsız gibi özellikler atfedilir d Erkeklere, hastalıklarını gizleme öğretilird Erkeklere, hastalıklarını gizleme öğretilir e Erkeklere, derdini saklama öğretilire Erkeklere, derdini saklama öğretilirCevap aErkeklere, paylaşma öğretilir12. Ölüm nedeni istatistiklerine göre gençler arasında en fazla ölüm nedeni aşağıdakilerden hangisidir? a Beslenme ve metabolizmayla ilgili hastalıklara Beslenme ve metabolizmayla ilgili hastalıklar b Kas- İskelet sistemi hastalıklarıb Kas- İskelet sistemi hastalıkları c Dolaşım sistemi hastalıklarıc Dolaşım sistemi hastalıkları d Solunum sistemi hastalıklarıd Solunum sistemi hastalıkları e Dışsal yaralanma ve zehirlenmelere Dışsal yaralanma ve zehirlenmelerCevap eDışsal yaralanma ve zehirlenmeler13. 2015 yılı itibariyle hastaların hastanede ortalama kalış süresi kaç gündür? a 3,9 güna 3,9 gün b 5,8 günb 5,8 gün c 7,3 günc 7,3 gün d 10,5 günd 10,5 gün e 16,9 güne 16,9 gün14. Aşağıdakilerden hangisi sekülerleşme ile beden arasındaki ilişkilerden biri değildir? a Diyeta Diyet b Oruçb Oruç c Kozmetikc Kozmetik d Plastik cerrahid Plastik cerrahi e İmaje İmaj15. Dünya ortalaması %31,7 olan bebek ölüm hızının Türkiye ortalaması yüzde kaçtır? a 26,4a 26,4 b 19,2b 19,2 c 14,8c 14,8 d 7,6d 7,6 e 5,8e 5,816. Aşağıdakilerden hangisi moderniteye göre kadının özelliklerinden biri değildir? a Doğal olmalıa Doğal olmalı b Bakımlı olmalıb Bakımlı olmalı c Zayıf görünmelic Zayıf görünmeli d Güzel görünmelid Güzel görünmeli e Çekici olmalıe Çekici olmalı17. Avrupa Birliği ortalamasında %61 olan sağlık hizmetlerinden memnuniyet oranı Türkiye’de yüzde kaçtır? a %21a %21 b %39b %39 c %55c %55 d %65d %65 e %72e %7218. 2015 yılı verilerine göre Türkiye’de toplam sağlık personeli sayısı kaçtır? a 179 bina 179 bin b 241 binb 241 bin c 506 binc 506 bin d 787 bind 787 bin e 895 bine 895 bin19. Fiziksel görünüşün, çalışmaktan daha hızlı ve kolay başarıya ulaştırması hangi kavram ile açıklanabilir? a Doğal imaja Doğal imaj b Kurumsal kültürb Kurumsal kültür c Kurumsal imajc Kurumsal imaj d İmaj kültürüd İmaj kültürü e İletişim kültürüe İletişim kültürü20. Bulimiya nedir? a Kişinin yemek yedikten sindirim sistemi bozukluğu nedeniyle istifra etmesidira Kişinin yemek yedikten sindirim sistemi bozukluğu nedeniyle istifra etmesidir b Kişinin kendini yemek yemekten alıkoyamama problemidirb Kişinin kendini yemek yemekten alıkoyamama problemidir c Kişinin yemek yedikten sonra kilo almamak amacıyla istifra etmesidirc Kişinin yemek yedikten sonra kilo almamak amacıyla istifra etmesidir d Kişinin yemek yiyememe problemidird Kişinin yemek yiyememe problemidir e Kişinin kendisini aşırı şişman olarak görmesidire Kişinin kendisini aşırı şişman olarak görmesidirCevap cKişinin yemek yedikten sonra kilo almamak amacıyla istifra etmesidir1. 2015 yılı itibariyle, ülkemizde tüketilen ilaçlara yapılan harcamalardan yüzde kaçı ithal ilaçlara ayrılmıştır?a %21b %39c %58d %78e %82Cevap c%582. Avrupa Birliği ortalamasında %61 olan sağlık hizmetlerinden memnuniyet oranı Türkiye’de yüzde kaçtır?a %21b %39c %55d %65e %72Cevap e%723. 2015 yılı verilerine göre Türkiye’de toplam sağlık personeli sayısı kaçtır?a 179 binb 241 binc 506 bind 787 bine 895 binCevap d787 bin4. Doğurganlık hızının en yüksek olduğu yaş grubu hangisidir?a 15-19b 20-24c 25–29d 30–34e 35-39Cevap c25–295. Türkiye’de 2015- 2016 yılları arasında boşanma ile ilgili verilen bilgilerden hangisi doğrudur?a %7,5 artmıştırb %4,3 artmıştırc %0,1 artmıştırd %4,3 azalmıştıre %7,5 azalmıştırCevap d%4,3 azalmıştır6. Ölüm nedeni istatistiklerine göre gençler arasında en fazla ölüm nedeni aşağıdakilerden hangisidir?a Beslenme ve metabolizmayla ilgili hastalıklarb Kas- İskelet sistemi hastalıklarıc Dolaşım sistemi hastalıklarıd Solunum sistemi hastalıklarıe Dışsal yaralanma ve zehirlenmelerCevap eDışsal yaralanma ve zehirlenmeler7. 2002 yılında bir acil yardım istasyonuna düşen kişi sayısı 137 bin iken, 2015 yılında bu sayı kaça düşmüştür?a 63 binb 53 binc 43 bind 33 bine 23 binCevap d33 bin8. 2015 yılı içerisinde dünya ortalaması %17 olan sezaryen doğum oranı Türkiye’de yüzde kaçtır?a %53b %38c %28d %15e %9Cevap a%539. Dünya ortalaması %31,7 olan bebek ölüm hızının Türkiye ortalaması yüzde kaçtır?a 26,4b 19,2c 14,8d 7,6e 5,8Cevap d7,610. 2015 yılı itibariyle hastaların hastanede ortalama kalış süresi kaç gündür?a 3,9 günb 5,8 günc 7,3 günd 10,5 güne 16,9 günCevap a3,9 gün11. Aşağıdakilerden hangisi sağlıklı yaşam ölçeğinin alt boyutlarından biri değildir?a Sağlık sorumluluğub Stres yönetimic Manevi gelişimd Kişilerarası ilişkilere Tedavi görme sıklığıCevap eTedavi görme sıklığı12. Aşağıdakilerden hangisi bedene müdahale olarak görülemez?a Makyajb İlaçc Hakaretd Uyumake SünnetCevap dUyumak13. Toplumsal cinsiyet nedir?a Siyasi faktörlere bağlı olarak ortaya çıkan kadın ve erkek Tarihsel faktörlere bağlı olarak ortaya çıkan kadın ve erkek Kültürel faktörlere bağlı olarak ortaya çıkan kadın ve erkek modelleridird Biyolojik farklılığa bağlı olarak ortaya çıkan kadın ve erkek Ekonomik faktörlere bağlı olarak ortaya çıkan kadın ve erkek cKültürel faktörlere bağlı olarak ortaya çıkan kadın ve erkek modelleridir14. Toplumsal cinsiyet yaklaşımına göre aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?a Erkeklere, paylaşma öğretilirb Erkeklere, güçlü olmak öğretilirc Erkeklere, baskın, bağımsız gibi özellikler atfedilird Erkeklere, hastalıklarını gizleme öğretilire Erkeklere, derdini saklama öğretilirCevap aErkeklere, paylaşma öğretilir15. Aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?a Medya insan bedenini Medyada sağlık programları özellikle hanımlara özgü Medya yalnızca kadınları Medya yeni roller Medya yeni yaşam biçimleri cMedya yalnızca kadınları Aşağıdakilerden hangisi sekülerleşme ile beden arasındaki ilişkilerden biri değildir?a Diyetb Oruçc Kozmetikd Plastik cerrahie İmajCevap bOruç17. Bulimiya nedir?a Kişinin yemek yedikten sindirim sistemi bozukluğu nedeniyle istifra etmesidirb Kişinin kendini yemek yemekten alıkoyamama problemidirc Kişinin yemek yedikten sonra kilo almamak amacıyla istifra etmesidird Kişinin yemek yiyememe problemidire Kişinin kendisini aşırı şişman olarak görmesidirCevap cKişinin yemek yedikten sonra kilo almamak amacıyla istifra etmesidir18. Aşağıdakilerden hangisi moderniteye göre kadının özelliklerinden biri değildir?a Doğal olmalıb Bakımlı olmalıc Zayıf görünmelid Güzel görünmelie Çekici olmalıCevap aDoğal olmalı19. Fiziksel görünüşün, çalışmaktan daha hızlı ve kolay başarıya ulaştırması hangi kavram ile açıklanabilir?a Doğal imajb Kurumsal kültürc Kurumsal imajd İmaj kültürüe İletişim kültürüCevap dİmaj kültürü20. Beden algısı ile ilgili verilen bilgilerden hangisi yanlıştır?a Eğitim seviyesi yükseldikçe olumlu olarak Genel sağlık algısı ile doğru Kronik hastalığı olan bireylerin beden algıları Vücut Kitle İndeksine göre kilolu olanların beden algıları Egzersiz ve spor faaliyetleri yapanların beden algıları cKronik hastalığı olan bireylerin beden algıları Sosyolojisi Final Deneme-1 17 Mart 2015 Salı Dolaşım Sistemi - Bitkisel Ürünler Dolaşım sistemi vücudun uygun dengede olmasını sağlamak için hücrelere kanı, besinleri ve gazları taşımakla yükümlüdür. Dolaşım sisteminin önemli bileşenleri farklı işlevlere sahiptir. Kalp vücuda oksijenlenmiş kanı, oksijeni, gazları ve kılcal damarlarda değiştirilmiş besinleri pompalar. Damarlar kalbin pompaladığı kanı taşır. Bu sistemin bütünlüğünü etkileyen herhangi bir şey dolaşım sisteminin sağlığını bozabilir. Yaygın Dolaşım Sistemi Hastalıkları Damar Sertliği Damar sertliği arter duvarında yağın, kolesterolün ya da başka maddelerin birikmesiyle meydana gelen yaygın bir dolaşım sistemi hastalığıdır. Arterdeki tortu damar sertliğine ve darlığına neden olur. Diyabet, yüksek kolesterol, sigara ve yüksek tansiyon kan akışını sınırlayan arterlere yol açabilir. Hipertansiyon Hipertansiyon ya da yüksek kan basıncı kanın zamanla arter duvarlarına kuvvetli bir basınç yapmasıyla oluşur. Bu durum fazla tuz tüketimi, sigara, böbrek hastalıkları ya da başka tıbbi durumlar tarafından ortaya çıkabilir. Tedavi edilmeyen yüksek tansiyon felce, kalp yetmezliğine ve görme sorunlarına neden olabilir. Aort Anevrizması Aort anevrizması yaygın dolaşım sistemi hastalıklarından bir diğeridir. Aort anevrizması aortun bir bölümünde çıkıntı, şişkinlik ve gerilme meydana geldiğinde oluşur. Bu şişkinlikler vücutta kanı serbest bırakan noktaları patlatarak aortu zayıflatabilir. Aort anevrizması tarafından meydana gelen kanama yüksek tansiyon, sigara, yaşlılık, yüksek kolesterol ve aile geçmişinin neden olabileceği acil bir tıbbi durumdur. Kalp Hastalığı Kalp hastalığı ya da koroner arter hastalığı kalbin oksijen kaynağı olan damarların sertleşmesi ve daralmasıyla oluşur. Sigara, stres, sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı kalp hastalığı riskini artırır. Eğer tedavi edilmezse kalp krizine ya da felce neden olabilir. Varisli Damarlar Varisli damarlar dolaşım sistemi hastalıklarından biridir. Bacaklardaki damarların bükülüp şişerek ağrımasıyla oluşur. Yaşlılık, hamilelik, uzun süre ayakta durma ve kusurlu kapakçıklar varis oluşumuna katkıda bulunabilir. Varisli damarlar genellikle bacakları kaldırarak, uzun süreli ayakta durmaktan ya da aynı pozisyonda oturmaktan kaçınarak ve destekli çorap giyerek tedavi edilebilir. Kronik Toplardamar Yetmezliği Bu durum bacaklarda kan birikmesi ya da toplanması olduğunda oluşur. Kronik toplardamar yetmezliğinin belirtileri şunlardır Baldırlarda ve ayak bileklerinde şişme Bacaklarda ağrı ya da yorgunluk Varisli damarlar Obezite, varisli damar geçmişi, derin ven trombozu, hareketsiz yaşam tarzı, uzun süre ayakta durmak ya da oturmak, 50 yaşın üzerinde, kadın ya da hamile olmak kronik toplardamar yetmezliğine neden olabilir. Anjina Kalp Spazmı Anjina, kalp kaslarında kan ve oksijen akışını sınırlandıran bir kalp hastalığının göstergesidir. Anjina belirtileri şunlardır Göğüs ağrısı Göğüste sıkışma ya da basınç Sık sık olan ya da nadir görülen göğüs ağrısı Göğüste sıkışma Diyabet, hipertansiyon, sigara ve diğer dolaşım sistemi hastalıkları anjina riskini artırabilir. Anjina tedavisi kalbe düzgün kan akışını yeniden sağlamaya odaklanmıştır. Periferik Damar Hastalığı Periferik damar hastalığı bacaklara giden arter ve venlerde plak birikimi sonucu meydana gelen sertleşme ve darlık nedeniyle oluşur. Periferik damar hastalığının yaygın belirtileri şunlardır Hareket edince acıma Dinlenirken ayakta yanma, karıncalanma ya da hissizlik Yorgunluk Ağrılı olma Geceleri ağrı ya da kramp Yaşam tarzı değişikliği, aspirin ve/ veya leke ilaçları bu durumu tedavi etmek için kullanılabilir. Eğer yaşam tarzı değişikliği ya da ilaçlar işe yaramazsa anjiyoplasti ya da stent yerleştirmesi yapılabilir. Ritim Bozukluğu Kalp çok hızlı veya çok hızlı attığında ya da bir atışı atladığında ritim bozukluğu meydana gelir. Ritim bozukluğunun yaygın belirtileri şunlardır Yorgunluk Nefes yetmezliği Göğüs ağrısı Ritim bozukluğu diyabet, stres, ilaç kullanımı, kalp krizi, doğuştan gelen kalp sorunu ya da yüksek kan basıncı nedeniyle oluşabilir. İlaçlar kalp atışını yavaşlatmak için verilebilir. İlaçlara yanıt vermeyen kişilere ameliyatla kalp pili yerleştirilebilir. Diğer Yaygın Dolaşım Sistemi Hastalıkları Diğer yaygın dolaşım sistemi hastalıklarında endokardit, akut koroner sendrom, pulmoner kapak darlığı vb. bulunmaktadır. İşte yaygın dolaşım sistemi hastalıklarına kısa bir bakış. Endokardit Kalbin iç tabakasında iltihap olmasıdır. Enfeksiyon yapan endokardit için antibiyotikler tercih edilen ilk tedavi yöntemidir. Bazen kalp kapaklarında değişme gerekebilir. Akut Koroner Sendrom Stabil olmayan anjina, ST-yükselmeli miyokard infarktüsü ya da ST-yükselmesiz miyokard infarktüsü olması Aspirin ve nitrogliserin tedavi amaçlı kullanılır. Pulmoner Kapak Darlığı Pulmoner kapaktaki darlığın akciğerler giden kan akışını azaltması durumudur. Ameliyat, valfı tedavi etmek ya da değiştirmek için tercih edilen tedavi yöntemidir. Tromboflebit Kol ve bacak damarlarında kan pıhtıları oluşumudur. Antikoagülanlar pıhtı oluşumunu engellemek için kullanılır. Pıhtıları eritmek için de başka ilaçlar kullanılır. Geçici Arterit Boyun bölgesindeki kan damarları bir immün yanıtı ile hasar görür. Kortikosteroidler ile tedavi edilir. Ventriküler Taşikardi Kalp karıncıklarından kaynaklanan kalbin aşırı hızlı atmasıdır. Acil bir durum olmadıkça tedavi edilmez. Acil bir kardiyoversiyonda genellikle CPR veya anti-aritmik ilaçlar verilir. Doğuştan Gelen Kalp Hastalıkları Doğuştan gelen kalbin yapısal anormallikleridir. Düzgün fonksiyonun geri kazandırılması için ilaç ya da ameliyat gereklidir. Kardiyomiyopati Kalp odacıklarını büyütüp zayıflatan kalp kası hastalığıdır. Kalp nakli gerekebilir. Dolaşım Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi Vücudun sağlıklı olabilmesi için kan dolaşımının düzenli bir şekilde akması gerekmektedir. Dolaşım sistemi sayesinde hücrelere oksijen ve besin gider. Bunun akabinde vücudumuzdan atık madde ve karbondioksit atılımı yapılır. Kan dolaşımında oluşabilecek herhangi bir aksama birçok hastalığa neden olabilir ve bu durumda hayati durumların ortaya çıkmasına neden olur. Kan dolaşımında oluşan herhangi bir bozukluk önemli dokulara zarar verir ve bunun sonucu olarak hayati tehdit oluşturabilecek hastalıklar meydana gelebilir. Bu sağlık problemlerinin ortaya çıkmasına engel olmak için uygulanabilecek birçok yöntem bulunmaktadır. Belirtileri Dolaşım bozukluğunun olduğunu gösteren bazı belirtiler bulunur. Eğer bu belirtiler sizde de görülüyorsa o zaman bu durumu en kısa sürede değiştirmek için girişimde bulunmanız gerekir. Kişi bacaklarını kullandığı zaman ağrı oluşup oluşmadığına bakmalıdır. Kesintili topallama olarak bilinen bu durum bacaklara yeterli miktarda kanın gitmediğinin göstergesidir. Kol ve bacaklarda uyuşma ve zayıflık hissedilir. Bu durum hareket halindeyken de dinlenirken de ortaya çıkabilir. Daha ağır durumlarda yüz kaslarının bozulması, yüzde sarkma ve konuşma bozukluğu görülür. Bu belirti ciddiye alınmadır. Çünkü bu durum beyninize yeterli miktarda kanın gitmediğinin işaretidir ve felç durumu ortaya çıkabilir. Eğer bu belirtilerin yanında birde göğüste ağrı oluyorsa o zaman kalp krizi var demektir. El ve ayaklar vücutta yeterli kan dolaşımı olmadığında soğuk olur ve şişebilir. Bunlara bacaklarda renk değişimi ve düşük nabız da eşlik eder. Cildinizde mavi bir renk meydana geldiyse bu durum kan hücrelerinin yeterince oksijen almadığının işaretidir. Erkek yetişkinlerde belden aşağısında yeterli bir kan dolaşımı yoksa o zaman erkeklerde ereksiyon sorunları ortaya çıkar. Yukarıda saydığımız bu belirtilerin yanında bitkinlik, çabuk bir şekilde yorulma, hastalıkların yavaş iyileşmesi, iştahta azalma, kabızlık, ciltte kuruluk, baş dönmesi ve hafıza kaybı görülür. Nedenleri Kan dolaşımındaki bozukluğun birçok nedeni vardır ama bu nedenler içinde en yaygın olanı damar sertleşmesidir. Kan damarlarında oluşan bir sertleşme vücuda kan pompalanmasını güçleştirir. Bunun en belirgin yerleri ise eller ve ayaklardır. Bu durumun oluşmasına sebep ise; yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve şeker hastalığı gibi sebeplerden dolayı arter duvarlarında atık birikmesidir. Sigara kullanımı ve yaşın ilerlemesi de damar sertleşmesinin oluşmasında bir diğer etkendir. Şeker hastalığı ve yüksek kolesterol vücutta birikme yapan ve saklanan atık miktarının artmasına neden olur. Bu atıklar kan damarlarına yapışarak kan akışını engelleyecek oranda bu bölümü daraltır. Vücuttaki kan pompalama işlemi ne kadar zor olursa kan dolaşımı da o denli zayıf olur. Kan dolaşımı bozukluğu olan kişilerde derin ven tromboz hastalığı olabilir. Bu hastalığın oluşması genelde bir kan pıhtısının damarda kalarak iltihap oluşturmasından kaynaklanmaktadır. Böyle bir durumda etkilenen damar çevresinde hassasiyet, cilt rengi bozulma ve şişmeler görülür. Yeterli derecede egzersiz yapmamakta kan dolaşımının bozulmasında etkili olmaktadır. Uzun bir süre aynı pozisyonda durmak kalça ve bacakların tembelleşmesine neden olur ve bu durum kan akışını zayıflatır. Vücudu saran dar giysiler kalça bölgesindeki kan dolaşımının yavaşlamasına neden olabilir. Stresli bir yaşam özellikle eller ve ayaklarda dolaşım bozukluğuna neden olabilmektedir. Omuzlardaki ve boyundaki kaslarda düğümlenmeye neden olan stres kalbe ve önemli organlara gidene kan akışının azalmasına neden olabilir. Tedavisi Dolaşım bozukluğunun altındaki neden tespit edildikten sonra doğal terapiler, geleneksel ilaçlar ve yaşam tarzında yapılacak değişiklikler ile ortadan kaldırılabilir veya hafifletilebilir. Dolaşım sorununuzu çözmek için yapılabilecek en güzel hareket egzersiz yapmaktır ve kilo vermektir. Eğer bu tür bir rahatsızlıktan şikâyetçiyseniz hafif egzersizler ile başlayıp zamanla daha da arttırmanızdır. Bu çalışmalar için kardiyo temelli egzersizler gereklidir. Dolaşım bozukluğunu düzenlemede beslenmenin oldukça büyük etkisi vardır. Mercimek, fasulye ve bezelye gibi gıdaların tüketimini arttırın. Omega 3 yağ asitleri açısından zengin olan balık tüketimine ağırlık verin. Bu sayede kandaki kolesterol ve trigliserid miktarı düşürerek kan dolaşımının yükselmesine neden olur. Kan dolaşımını artmasını sağlayacak birçok ilaç vardır.

dolaşım sistemi hastalıkları bitkisel tedavi